问题分析：根据你的描述，这种情况一般多见于手淫或者性生活过度频繁导致的，首先看一下是否存在前列腺炎，这是导致性功能下降的主要原因。
指导建议：对于年轻人来说，应该以锻炼身体为主，减少性刺激为前提，一般通过休息，以及相应的用药，是可以有效缓解改善目前症状的。阴囊潮湿往往为肝胆湿热下行导致的，可以服用龙胆泻肝丸等药物治疗试试。增加清洗外阴频率，勤换内裤，保持空气通透性就可以了。