大腿外侧胖可以采用注射溶脂针的方法说，也可以通过注射肉毒素的方法改善。大腿外侧胖如果是由于局部脂肪较多的原因，可以采用注射溶脂针的方法改善注射溶脂针可以溶解局部的脂肪，从而达到快速瘦身的作用。如果是由于局部肌肉过于发达的原因，可以通过注射肉毒素的方法见改善，注射肉毒素可以阻断腿部神经与肌肉的联系，可以使腿部肌肉萎缩能够达到瘦腿的作用。平时尽量避免做一些剧烈的活动，可以减少腿部受损，有利于腿部的修复。