胳膊粗一般可以打针，通常可以通过注射溶脂针的方法改善。如果胳膊比较粗，可能是因为在以上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物引发的，有可能会导致局部的脂肪堆积，而且还有可能会导致胳膊比较粗，可以注射溶脂针，一般能够改善胳膊粗的问题，但是也需要做好局部的护理工作，可以通过做抽脂手术的方法，改善胳膊粗的问题。平时还要避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致脂肪堆积，影响到减肥瘦身的效果。