激光祛斑大概需要两个月甚至三个月左右才能恢复好，也要根据个人皮肤修复能力而定。在激光祛斑以后局部会结痂，结痂后痂皮还会逐渐脱落，痂皮脱落完后局部皮肤还会发红和发薄，然后要经过后续的恢复，才能让皮肤逐渐的恢复成原来的样子。皮肤修复能力较好，个人护理也比较得当，大概在两个月可以恢复，恢复能力相对较差时可能需要用到三个月。恢复期间要保持尽量合理的饮食，尽量避免吃辣椒的食物，可以吃富含维生素较多的蔬菜和水果。