减肥到了平台期不掉秤需要坚持做一些运动锻炼，不要半途而废。如果身体比较的肥胖，可以通过坚持做运动锻炼的方法来减肥，能够帮助消化性当中多余的脂肪，但是经过一段时间之后，可能会进入平台期，需要坚持做运动，不要半途而废，以免出现体重反弹的情况，除了可以做运动锻炼之外，也可以通过做脂肪抽吸手术的方法来加速减肥。为了预防出现肥胖的情况，在平时的生活当中，尽量不要暴饮暴食或者是缺乏运动。