减肥能吃柚子吗
2021-12-24
问题描述:(女 , 26岁)最近我正处于减肥期间,可是今天我逛超市的时候,想要买一些柚子吃,减肥能吃柚子吗?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥一般能吃柚子,并不会影响到减肥瘦身的效果。柚子属于一种比较常见的水果,含有的营养物质是比较丰富的,在减肥期间适当吃些柚子,通常能够补充身体所需的营养物质,而且并不会影响到减肥瘦身的效果,但是尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够达到快速减肥瘦身的目的。平时还要避免暴饮暴食,也要坚持进行户外运动锻炼,才可以避免导致体重反弹。
2021-12-24