冷光美白大概需要一个疗程到三个疗程才能够完成，具体的时间也并不能够完全的确定。如果有牙齿发黄的情况可以通过冷光美白的方式来改善。对于牙齿发黄的情况不是特别的严重，在一个疗程左右的时间就能够得到改善，如果牙齿发黄的情况比较严重，治疗期间需要的时间可能会长一些，大概需要三个疗程，但是在做完冷光美白之后可能会需要一段时间来恢复。在平时要注意合理的饮食，不要吃含色素的食物，注意口腔的卫生。