女性去湿气可以选择发汗的方法，还要适当的增加一些运动锻炼。湿气重会引起关节疼痛的症状，采取发汗的方法可以将体内的寒气排出，还要每天坚持做一些运动锻炼。如果肥胖比较严重，存在有脂肪堆积的现象，还可以选择手术的方法，比如选择埋线减肥，利用正确的穴位植入蛋白线，能够促进营养的消化，达到减肥的目的。日常避免吃过多高热量或者高脂肪的食物，防止肥胖出现复发，做到早睡早起。