湿气重的人可以通过拔罐的方式排湿减肥，也能够达到瘦身的目的，还可以通过口服药物的方式进行改善。如果自身的湿气比较重，很可能会导致湿热，比较难以排除，也有可能会造成减肥困难，而且也有可能会造成身体比较肥胖的现象，通过服用中药的方式能够起到排湿的作用，还能够将体内多余的湿气排出，也能够使身体比较健康。但如果想要快速的减肥，可以采取抽脂的方式。在平时需要注意多休息，尽量不要吃辛辣刺激性食物，以免导致出现一些不良反应。