22岁还可以带牙套，但是需要选择正规大型的口腔科医院来治疗。如果自身存在比较明显的牙齿异常的现象，比如咬合紊乱，不积极的采取措施治疗，有可能会加重对牙齿的磨损，也有可能会增加清洁的难度，甚至会增加患牙齿疾病的风险，22岁也可以通过佩戴牙套可以使牙齿恢复到正常的位置，也有利于使牙齿排列整齐，可以帮助恢复口腔美观度，但是需要根据个人情况来选择合适矫正措施。矫正期间需要注意口腔卫生，吃过东西之后需要注意漱口或者是刷牙。