病情分析： 头部牛皮癣健康洗头第一步——梳顺头发.头部牛皮癣患者在洗发前先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起牛皮癣脱发现象。头部牛皮癣健康洗头第二步——使用温水.水温最好在40度左右，避免过高水温对头部牛皮癣的刺激，防治皮损面积的扩大以及皮屑的增多。头部牛皮癣健康洗头第三步——不可用力抓.双手将适量洗发水搓出泡沫后涂抹在头发上，然后用手指的指腹轻柔按摩头皮，这样能够促进头皮的血液循环，清除皮屑与油污，头皮才会洗得干净。切忌不要用指甲抓挠头皮，以免抓破头皮引起头部感染，致使诱发牛皮癣的恶化。
意见建议：保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境。适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力。养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。