激光后通常是不建议敷面膜的，也不要吃辛辣刺激性的食物。激光祛斑通常会对面部的皮肤造成损伤，在短时间内通常是不建议敷面膜的，在此期间敷面膜通常会对面部的皮肤造成刺激性，就可能会影响到皮肤的恢复，严重还可能会出现炎症或者感染的现象，也是不建议使用的。而且术后也不会吃辛辣刺激性的食物，比如葱姜蒜或者辣椒等，这些食物都会对于面部的食物造成不良的刺激性。术后短时间内要避免沾水，而且要保证充足的睡眠，可以多吃水果和蔬菜。