减肥通常在一个月左右能看出外形瘦了，具体的时间并不是特别的固定。减肥能够让身体看起来更加的苗条，还可以满足求美者的要求，一般可以采用运动的方式减肥，大约在一个月左右就可以见到明显的效果，但是需要长期的坚持，若是减肥的情况不理想，也可以通过做吸脂手术的方式减肥，能够将身体内部多余的脂肪抽出，达到快速减肥的效果，而且在术后也不会出现反弹现象。在日常生活中要合理的搭配膳食，适度的一些户外活动，能够起到较好的塑形效果。