减肥节食一般是有用的，但是有可能会不利于身体的健康。如果采用减肥节食的方法，可以使身体变得更苗条，但是有可能会导致抵抗力减弱，很有可能会出现营养不均衡的情况，另外如果是女性采用这种方法有可能会导致周期混乱的现象，所以是不建议使用的。若是身体有肥胖的情况，通常可以采用做吸脂手术的方式减肥，能够达到较好的治疗效果，对人体的伤害也不是很大。在做完手术后一定要听从医生的指导，穿弹力塑身衣可以有效的预防皮肤松弛的作用，而且还可以达到较好的塑形效果。