开背多数需要在7天到10天左右做一次比较好，具体还要根据自身的健康状况来诊断。若是肥胖可以通过抽脂手术的方法，通过局部的小切口放入抽脂管，利用负压的吸引能力将脂肪排出，达到瘦身的目的。开背并不能达到良好的瘦身效果，只是可以起到疏通血液循环的作用，可以让肌肉达到放松的效果一般在7天左右可以做一次，如果恢复的比较慢，还需要在10天左右做一次。平常要保持合理的体重，避免吃过多高热量或者高脂肪的食物，坚持跑步或者是练瑜伽。