三天快速减肥，求美者可以通过运动和吸脂的方式。快速减肥需要合理的运动、良好的生活习惯和规律的运动，比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动。但是如果想在三天内快速减肥，还是需要抽脂的。求美者减肥或者进行了相应的运动时，整个身体的形状已经塑造得比较好了，只剩下腰部、上臀、大腿根或者肩背部等看起来略显臃肿的几个部位。可以选择吸脂减肥，因为这些部位可以吸出大量的脂肪，但一定要去正规的医美机构就诊。建议求美者后第一天到医美机构换药，根据情况决定是否在抽脂当天摘除吸脂区引流管，半个月内不吃辛辣食物、禁食海鲜、禁烟酒。