求美者如果想三天内快速减肥，可以从饮食和采取局部吸脂来改善。通过合理的饮食，少吃引起肥胖的食物，适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，需要长期坚持，可以起到很好的减肥作用。但是，三天内快速减肥还是需要抽脂的。可选择局部吸脂治疗，如腰椎腹环抽吸术、上臂、腿部和臀部吸脂术。脂肪细胞的数量要通过手术吸脂去除，才能达到局部塑形减肥的效果，但是吸脂的量要有限制，不能超过身体不能承受的范围，求美者必须去正规的医美机构就诊。建议求美者卧床24小时，一个月内避免剧烈运动，防止出血、肿胀，术后酌情留在观察室1-2天。