隐形牙套一般是10-14天换一次，以保证矫正效果。隐形牙套是目前常见的一种矫正牙齿的方法，这种方法矫正过程美观舒适，能够自行摘戴，方便清洁牙齿，对牙齿伤害比较小，整个矫正周期大概是1-2年左右，通常10-14天就需要換一次，30天左右需要去医院复诊一次。带隐形牙套要选择正规的医美机构来操作，这样安全性相对来说比较高，效果也比较。另外，建议求美者在牙齿矫正期间，注意饮食有清淡为主，避免辛辣刺激的食物，同时需要避免太硬的食物。