祛斑的方法最为有效的一种是激光祛斑，利用激光光波作用皮皮肤，打碎色素沉积，安全有效，没有副作用，而且效果明显。维生素e作为一种脂溶性维生素对于因内分泌失调产生的色斑是有一定的改善作用的，但是对于其他类型的色斑是没有太大用处的。色斑种类不同成因不同因人而异，建议去正规的医美机构进行治疗，利用激光祛斑的手段是目前最有效，且应用比较广泛的祛斑方法，安全没有副作用。建议求美者选择正规医美机构进行激光手术，做好护理措施，保证充足睡眠，不要熬夜。外出时防晒，注意保护皮肤。