羊奶是有美白效果的，可以经常喝羊奶来促进皮肤美白。因为羊奶中含有丰富的核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白皙细腻。羊奶中维生素E和维生素C的含量也很高。维生素E可以防止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤衰老。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤光滑有弹性。求美者如果想要快速美白，可以去正规医美机构打美白针，这也是一种非常有效的美白方式。建议除了羊奶，多吃蔬菜水果也有一定的美白效果，多喝一些柠檬水，是十分有效果的。