脸圆一般不能按压几次达不到瘦脸的效果，可以考虑打瘦脸针。脸圆是可以通过按摩瘦脸的，比如手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉，不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。但是这种按摩方法需每天坚持做，而且时间长了才能看到效果。瘦脸最快最有效的方法就是到正规的医美机构打瘦脸针。瘦脸针后4小时内应避开脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。瘦脸针后几小时之内要保持挺直的姿势，一般为三小时。