一天当中刷5次牙是不好的，求美者应该避免这种情况。在刷牙的时候，需要保证每颗牙齿都要刷到。并且每天刷2~3次牙，就可以很好的去除口腔当中的污渍。如果频繁的刷牙的话，反而会给牙齿带来坏处。刷牙的时间要保证在早饭吃饭前以及夜晚临睡前，同时每天也可以选择用漱口水或者牙线来辅助自己管理口腔的卫生。也可选择超声波洗牙，通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积的一种医学方法。建议求美者要去专业的医美就购买牙刷，并且要选择刷头较小且刷毛较软的，这样能够很好的直达口腔深处。