一般14岁以上可以做正骨，基本上3-5天做一次。正骨通常在14岁以上可以做。正骨一般可以起到矫正腿部以及改善腰椎间盘突出等症状，如果自身有驼背或者腰部不太好，可以去医疗机构，通过做正骨的方法能达到改善的效果，在做正骨矫正期间，同时也可以做一些户外运动。为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行正骨治疗。平时以清淡营养的饮食为主，避免辛辣刺激的食物。