褪黑素不可以美白皮肤，没有这个效果。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，能使一种产生黑色素的细胞发亮，所以叫褪黑素。褪黑素是改善失眠多梦、调节人体免疫力、恢复损伤的细胞、延缓集体衰老的药物，对减少体内黑色素和美白肌肤没有任何关系，不能美白，需要采取其他办法，比如注射美白针、进行光子嫩肤等，见效快，效果好，且后遗症小。建议求美者在外出时采取防晒措施，如戴帽子、撑伞等并注意调理饮食，可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果。