女人皮肤松弛吃胶原蛋白含量比较丰富的食物可以紧致皮肤，也能够达到延缓衰老的作用。女人随着年龄增大可能会出现皮肤松弛和下垂最好适当吃一些猪蹄或者是银耳等，这些食物的胶原蛋白含量比较高，在吃了之后可以被皮肤吸收来增加弹性。在改善饮食之间，如果皮肤没有得到改善需要到医院做检查，可以通过光子嫩肤或者是热玛吉治疗来改善。对于皮肤松弛症状较为严重的，还需要通过做拉皮手术的方法来改善，能够达到紧致肌肤的效果。