面部填充脂肪吃可以多吃一些富含维生素的食物，能够有效的帮助恢复。通过面部脂肪填充的方式能够有效的改善面部凹陷的症状，在做完手术之后可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃一些优质蛋白的食物，能够有效的帮助面部的恢复。但是不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是大蒜等等，否则就有可能会出现感染的情况，影响到填充之后的效果。做完手术之后要注意多休息，短时间内不要做剧烈的运动，以免受到外界的撞击。