淡斑和黑色素一般可以到正规的医院，通过激光的方法进行治疗，效果还是比较好的。激光一般利用光热的原理，直接通透皮肤的真皮层，向皮肤下的色素颗粒分解，然后通过自身的代谢能力排出体外，从而得到淡斑的功效。另外也可以通过光子嫩肤的方法进行改善，效果也是不错的。但是需要到正规的医院，让专业的医生进行操作。在日常生活中要做好面部的护理工作，出门的时候要佩戴遮阳帽和太阳伞，尽量不要熬夜。