自体脂肪填充太阳穴一般需要一个月左右能去游泳，尽量不要游泳时间过早。在自体脂肪填充太阳穴之后有可能会出现太阳穴肿胀以及疼痛的情况，并且脂肪还没有完全存活，所以需要一段时间的恢复期。如果过早去游泳，有可能会增加感染的几率，还有可能会影响到脂肪的存活率，所以想要游泳，需要间隔一个月左右的时间。在做自体脂肪填充之后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，而且也不宜用手揉搓。