问题分析：你好，根据您所描述的情况，平时要注意保暖，不要着凉，也要注意腹部保暖，可以配合益生菌调理肠胃。
指导建议：饮食上不要吃一些生冷刺激的食物，清淡易消化为主，多吃一些新鲜果蔬菜维生素C的食物，多去户外晒晒太阳，可以增强免疫力，可以检查一下血常规。