你好，是否需要补钙，根据自身情况，一般选择无机钙就可以，只要不出现便秘不适等问题，比如碳酸钙D3片等。还有一些有机钙，比如牛奶选择高钙的，还可以选择氨基酸螯合钙等。指导建议：补钙主要看自身效果，多则无益，适量即可。不必过于在意品牌价格，如果有低钙表现，还有很多辅助的药物，比如骨化三醇促进钙吸收，固邦或者福善美预防骨钙流失等。