问题分析：您好，根据您的描述，如果没有器质性的疾病，考虑可能是跟频繁的手淫有很大的关系。
指导建议：首先要杜绝手淫，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，像黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，鸡蛋，牛肉，牛鞭等这些是补肾壮阳的，有一定的好处，。平时要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，再配合一些补肾壮阳的中成药，例如金匮肾气丸，金锁固精丸，复方玄驹胶囊，五子衍宗丸等调理3~6个月左右不等。