问题描述：（女 , 25岁）手脚冰凉，手心是热的，手脚容易出汗。小肚子冰凉，容易长赘肉，但是基本没有吃寒凉的食物且注意保暖。容易上火，好像有点肝火旺。舌苔厚白，有点口气。便溏。晚上睡觉整个头上冒汗，且燥，不是被子的问题。请问这种混合体质要怎么调理？