问题分析：你好，是强迫症的表现，这种情况需要积极的治疗的，如果不用药物，很难自行摆脱目前的困境。这属于精神疾病的一种，这种情况可以去精神科就诊检查确诊，然后开展药物治疗和心理辅导两种方式治疗的。
指导建议：只要有一定信心和耐心，最终了肯定可以走出困境，坚持服用药物加上行为方式干预，会有明显的效果。