问题分析：你好，只要是市三甲医院，一般都可以网上预约挂号，多数可以通过关注微信公众号的方式进行。还有的可以通过app进行。
指导建议：长期失眠可以导致各种身体上的不适症状表现，具体情况需要先改善睡眠才可以，比如口服舒乐安定或者劳拉西泮等药物治疗，多数睡眠改善后不舒服的症状表现也会消除。