头发变白怎么办
2021-11-30
问题描述：我这段时间感觉头发有的都变白了，好难看的，想问下到底该怎么办呢?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
头发变白通常与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。平常保持精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
2021-12-01