脂溢性脱发，会有油脂分泌、头皮血等与辛辣刺激有关的表现，脂肪代谢异常，而肾虚，会有腰酸、腿痛、记忆力减退等表现，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白、B族维生素A。维生素C和钙，保持心情愉快，少吃刺激辛辣的食物，多吃脂肪过多的食物，保证充足的睡眠。不染发、烫发等。