头发脱落可以这样，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻之类富含黑色素的食物，要养成良好的生活习惯，精神压力不要过大，情绪不宜太激动，可以服用药物进行治疗。洗头膏也要选用合适的。可能是由于脂溢性皮炎引起的掉头发，尽早到医院去进行治疗，每天掉头发的数量在50根以内是正常的。