为了防止牛皮癣的反复发作或是病情加重，病人应该适当的进行一些体育锻炼，有助于增强体制，运动量视身体状况而定，同时要保证充足的睡眠，这也是提高身体免疫机能的一个重要手段，要遵照人体生物钟的运行规律。在秋季的发病过程中，气候比较干燥；因此可自我调节情绪，保持良好的心态，要根据天气的冷暖及时加减衣物，要注意避免受潮着凉，以免受风寒引起严重感冒而诱发秋季牛皮癣加重。