预防白癜风保持愉快的心情，长期的精神紧张，压力过大可导致白癜风的发作。应注意预防，减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。饮食要多吃黑豆黑芝麻黑米黑木耳。不要吃辛辣海鲜等食品，注意多晒晒太阳。注意饮食的多样化，避免盲目减肥，多吃新鲜蔬菜，水果，粗粮和动物肝脏等，满足身体的营养所需，增强体质，促进色素的正常代谢。