脱发是缺少什么微量元素
2021-11-30
问题描述：我最近一直心情不好，脱发严重，不知道因为什么，想请问一下脱发是缺少什么微量元素?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
能够多吃蔬菜、大豆和粗粮等类的食物，因为这类食物当中所含着头发最需要的两种营养元素：维生素和蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够很好的促进肠道快速排除体内废物，粗粮中所含的维生素具有保护发根、减缓毛囊衰老、退化的作用。
2021-12-01