毛囊炎可以吃宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食维生素丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻，吃三豆粥。但是不能吃牛肉的，牛肉是属于发性的食物的，吃了是可以加重的。尽量要少吃辛辣，肥腻或含糖量过高的饮食。