多吃蔬菜水果，保持身体凉爽，通风，调摄情绪。屏蔽焦虑紧张，保持放松状态，禁辛辣、鱼腥、酒类等刺激食物。患汗疱疹的人湿热内盛，治疗时一般是以清热除湿法为主，中医调理祛湿比较好，平时可以用薏米仁、马齿苋、赤小豆、芡实等进行大火熬汤喝。