灰指甲吃什么饭菜好
2021-11-30
问题描述：我最近发现我的指甲有些发黑，经检查是灰指甲。我想知道灰指甲吃什么饭菜好呢?
医生回答(1)
陈腊梅
副主任医师
山东省立医院
多吃高蛋白食物，高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。适当的补充水分，喝大量的水，机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。
2021-12-01