不能自愈。脂溢性皮炎病人应该保持生活起居规律，不要长期劳累、熬夜，脂肪类食物和甜食要少吃，减少皮脂的分泌，少吃辛辣刺激性的食物，洗头发的时候不要使用过热的水，避免刺激头皮导致病情加重，也不要用力搔抓避免感染，生活饮食调整后症状会出现不同程度的减轻，如果不能够缓解可以服用药物进行治疗。