问题分析：你好，一般这种情况可以先生活方式调节干预一下试试，比如避免频繁的手淫或者性生活，增加有氧运动锻炼时间，侧重仰卧起坐，俯卧撑，深蹲起等运动，多摄入一些含锌高的食物，先看看如何。调整期3个月。
指导建议：如果还是不行的话，可以口服五子衍宗丸或者复方玄驹胶囊等药物辅助治疗看。年轻人一般都是可以恢复的。