问题分析：你好，根据你描述症状来看的话，应该是属于腰椎间盘突出压迫神经引起的放射性疼痛。可能是和您的工作有关系，平时过度劳累导致的。
指导建议：建议您平时要注意多休息，做好腰椎的保护，不要过度的劳累，不要过度的负重，可以吃点腰痛宁胶囊，布洛芬胶囊，维生素B1进行治疗，平时要适当的进行腰椎腰部肌肉的韧性的锻炼，可以适当的做引体向上，或者是散散步，跳跳绳，打打球，都可以的。