每天早上起来就吃一片维生素c还有两片复合维生素b有
2021-11-16
问题描述：（女 , 15岁）每天早上起来就吃一片维生素c还有两片复合维生素b有什么功效和副作用吗？能不能帮助我的新陈代谢
医生回答(1)
何为明
主治医师
解放军总参直属医院
问题分析：
您好，维生素片并不能加速新陈代谢，主要是帮助补充维生素，来调节免疫功能，对于改善皮肤质量也有帮助。目前使用的剂量不会导致明显副作用。
指导建议：
改善新陈代谢关键是保持良好的饮食习惯，避免熬夜，多做体育锻炼，排便习惯良好，有助于新陈代谢。
2021-11-16