植发后一般在一个月到两个月左右能吃牛羊肉，需要根据头皮的恢复情况决定。牛肉里面牛羊肉里面还有丰富的营养物质，但是在做完植发以后，如果还没有完全恢复，尽量不要吃牛肉，而自身体质较好是一般在一个月左右能够恢复，所以在一个月左右就可以吃牛肉和羊肉，但如果恢复不好，很可能需要两个月左右。平时在洗头的时候尽量选择纯植物的洗发水，可以减少头皮受损，有利于头皮的修复。