减臀部需要注意合理的饮食或者是多进行运动锻炼，也可以注射溶脂针。在减肥期间要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要多进行运动锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等。如果效果并不是特别的理想，可以注射溶脂针，通过注射溶脂针的方式，能够将局部多余的脂肪溶解掉，随着身体的经营代谢排出体外，从而可以达到很好的减肥效果。平时要养成良好的生活习惯，避免吃过于油腻的食物，以免出现反弹的情况。