减肥腰带多是有效果的，具体还需要根据个人体质来做决定。减肥腰带是属于目前减肥比较简单的一种方式，主要是利用腰带上面的热能量，来促进皮下脂肪燃烧，从而也可以达到减肥的效果，但是有部分人群在使用之后减肥的效果不是特别的明显，而且也达不到任何减肥的作用，甚至还会出现反弹的效果，想要减肥也可以选择抽脂手术来治疗。在减肥的过程当中，饮食方面需要有所改善，不可暴饮暴食，同时还需要适当参加一些有氧运动。